제철과일 썸네일형 리스트형 이미 지난 계절이지만 미리알아보는 겨울제철과일 5가지! 안녕하세요?? 슬슬 더운 날씨보다 약간 선선한 날씨가 잦아진다고 느껴져서, 가을은 눈깜짝할새이니 대표 겨울제철과일 5가지를 알아봤습니다. 중간에 겨울제철과일 아닌게 섞혀있는것 같은데? ●다가오는 겨울대비 겨울제철과일 5가지 ●대표 겨울제철과일1. 귤 귤의 제철은 9월~12월로 풍부한 비타민C가 함유되어있어서, 면역력을 높여주는 효과가있어서, 겨울에 가장 빈번히 발생하는 감기를 예방할수 있어요. 한가지 알아두시면 좋은점은, 대다수 분들이 귤의 껍질을 까서 먹을때에 귤 겉면에 붙은 흰색을 제거하고 섭취하는데, 이 부분을 알베도라고 하는데 히스페리딘 성분과 식이섬유성분이 있기 때문에, 가급적이면 제거하지 않고, 섭취하는게 좋아요. 히스페리딘과 비타민C는 두가지 전부 피부에 좋은성분이면서, 추가로 비타민C에는 .. 더보기 이전 1 다음
