해독과 장건강에 특효약 매실효능7가지와 부작용,주의사항(3독분해)

안녕하세요??

오늘은 다들 왠지 어머님들이

담궈두셨을거 같은 매실액이 

생각나서 조사해본

매실효능 7가지에요.

 

3독이란?

1.음식물/2.피/3.물에 포함된 독을 이야기함.

 

3독분해할때 특효,배탈났을때 찾게되는 천연치료제

매실의효능 7가지와 매실부작용

 

 

매실효능 1. 피로회복

 

기본적으로 과일의 새콤한 맛은 구연산에 의해 발생되는데

이 구연산은 체내에 쌓여서 피로감을 나타내는 젖산물질을

분해,억제 시킴으로 피로회복에 효과가 있어요.

매실에는 특히 많이 들어있어요.

 

매실효능2. 장환경개선 , 소화불량개선

 

다들 집에서 매실액 담구는거 본적 있으세요 :?

가족이 속이 안좋거나 할때 매실액을 먹으라고들하는데요.

바로 , 매실의 구연산 성분이 위액의 분비를 촉진시킴으로

소화에 도움이된다고 해요.

 

 

매실효능 3. 간 건강개선 / 해독작용

 

매실에는 흔히들 삼독 ( 3독 : 음식물 , 피 , 물에 포함된독) 을

없앤다고 하는데요. 이 효능은 매실에 있는 피크르산(피크린산)

이라는 성분이 독성물질을 분해하기때문이라고 해요.

추가로 , 해독작용에 의해 간이 쉴시간이생기고, 숙취에도 좋다고해요.

 

매실효능4. 체내PH조절

 

고기같은 산성식품을 좋아하는 사람들의 몬은

산성의 PH로 치우치기 마련인데, 몸이 산성화가 될경우

산성노폐물이발생하고, 수명이 단축되는등 좋지 않은 현상이

생기는데 매실은 대표적인 알칼리성식품으로 중성화작용을해요.

 

 

매실효능 5. 살균작용

 

매실은 강한살균작용을 하는데 한방에서는 구내

기생충을 매실달인물로 제거했다는 부분이 있어요.

매실에 들어있는 카테킨산이 식중독예방 뿐 아닌, 장속의

유해세균의 생장을 억제하는 효과를 가지고 있어요.

 

 

매실효능6. 뼈 건강

 

매실자체에도 칼슘이 많이 들어있는 편인데,

구연산은 칼슘을 잘 흡수 되도록 도와준다고 해요.

뼈의 구성성분인 칼슘을 흡수함으로

골다공증예방, 골격형성등에 효과가 있어요.

 

 

매실효능 7. 항암효과

 

매실에 들어있는 Prunate라는 성분이 후두암,신장암,

자궁암등의 각종 암세포에 대해 높은 생장 억제율을 

나타냈다고해요. 정상세포에는 낮은 억제율을 

나타냈다고해요.

 

 

이렇게 좋은 매실이지만 섭취시 주의사항과 매실부작용 이 있어요.

 

매실부작용 1. 덜익은매실, 풋매실에는 아미그달린이라고

하는 독성이 들어있어요. 기본적으로 덜익은 매실의 

씨앗에서 많이발견되지만, 과육에도 내포되어 있어요.

많이 섭취시에 사망까지 이를 수 있는 독이에요.



매실부작용 2. 구연산이 위산을 촉진시키기 때문에

평소에 위산이 많은분들은 위에 부담이 갈 수 있어요.

매실부작용 3. 매실자체에도 당이 많은평이여서

과량섭취시 체중이 늘어날 수 있다고해요.

 

 

매실효능 7가지와 매실부작용 알아봤습니다 ㅎㅎ